GIMNASIA INTEGRATIVA EN LA FONT ROJA

SALIDA

DOMINGO 20 DE OCTUBRE DE 2.019

DESDE LAS 10:00 H. HASTA DESPUÉS DE COMER

Organiza: Centro ESPAU

CUERPO, EMOCIONES Y PODER PERSONAL

Encuentro

FIN DE SEMANA DEL 16 AL 18 DE NOVIEMBRE DE 2.018

DESDE EL VIERNES A LAS 19:00 H. 

HASTA EL DOMINGO DESPUÉS DE COMER

Coordinadora: Montse Rodrigo

BIENVENIDA AL VERANO EN LA PLAYA

Salida

SÁBADO 1 DE JULIO DE 2017

A LAS 19:00 H.

PLAYA DEL CARABASSÍ

Cena de sobaquillo

BIENVENIDA AL CURSO EN LA PLAYA

  Salidas

VIERNES 16 DE SEPTIEMBRE A LAS 19:00 h. 

EN LA PLAYA DEL CARABACÍ

Coordinan: Montse Rodrigo y Noelia Casado.

VACACIONES EN LA SIERRA DE SEGURA

SALIDAS

 DEL 11 AL 15 DE AGOSTO

DEL 17 AL 21 DE AGOSTO

DEL 7 AL 11 DE SEPTIEMBRE

Imparten: Montse Rodrigo & Ignacio Tornos

REEDUCACIÓN POSTURAL Y SENDERISMO

Taller

 

DEL JUEVES 9 DE OCTUBRE AL DOMINGO 12 DE OCTUBRE

EN LA SIERRA DE SEGURA

 

Imparten: Montse Rodrigo Gimeno e Ignacio Tornos Navarro

 

Invierte tu tiempo libre de forma inteligente

GIMNASIA PROPIOCEPTIVA Y SENDERISMO

Taller

La Cañada del Saucar-Los Anchos (Jaén) - SIERRA DE SEGURA

Del 28 de diciembre al 1 de enero (Fin de Año)

Imparten: Montse Rodrigo Gimeno e Ignacio Tornos Navarro 

Aprovecha la oportunidad de pasar los últimos días del 2013 de una manera diferente, con un grupo reducido de personas, en plena naturaleza.

Gimnasia Propioceptiva y Senderismo en la Sierra de Segura (Jaén)

Regenera tu cuerpo y mente rodeado de naturaleza

Dinámica:

Excursión diaria con un tiempo aproximado de las caminatas entre 2h a 5h y de dificultad media-baja. Sesión diaria de Gimnasia Propioceptiva 1h 30m. Habrá tiempo, para ver las estrellas libres de contaminación lumínica, visitar el museo etnológico de Los Anchos y descansar.

La Gimnasia Propioceptiva:

Es una práctica corporal precisa y sencilla basada en los principios de la relajación, la plena atención y la respiración. Ayuda a las personas de todas las edades a superar dolores, limitaciones y a lograr un estado de bien-estar físico, mental y emocional.

Lugar donde regenerar tu cuerpo:

El cortijo de la Cañada del Saucar está situado en el Parque Natural de Cazorla, Segura y Las Villas a 1400m de altitud. Es un lugar idílico para los amantes de la naturaleza y para todo aquellos que quieran conectar con ella.

Que necesitas traer:

• Toallas, ropa de abrigo, mantita tipo viaje y calzado de montaña.
• Duración aproximada de la actividad:
• Cuatro, cinco días.
• Alojamiento:
• Habitaciones dobles y triples, con baño compartido, en régimen de pensión completa.
• Alimentación:
• Vegetariana oveo-láctea y ecológica.
• Imparten:
• Montserrat Rodrigo Gimeno
• Ignacio Tornos Navarro

Como llegar:

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